Préparer l'arrivée de bébé : tout ce qu'il faut savoir

Il n'y a pas de règle stricte, mais mieux vaut ne pas attendre le dernier moment pour tout organiser. Certains parents commencent dès le deuxième trimestre, d'autres attendent la fin de la grossesse. Peu importe le moment finalement mais l'idée, c'est de s'accorder du temps pour rassembler ce qu'il faut, éviter la course de dernière minute et rester sereins au cas où bébé déciderait d'arriver un peu avant. Trouvez votre moment idéal pour commencer les préparatifs et avancez pas à pas, à votre rythme.

La valise de maternité, c'est le grand classique des préparatifs ! Elle doit contenir tout ce dont vous et votre bébé aurez besoin à la maternité. Pensez à la préparer environ un mois avant le terme, pour être tranquilles.

• 3 à 4 bodies en coton, de préférence cache-cœur.
• 1ou 2 brassières de naissance.
• 4 pyjamas, taille naissance ou 1 mois selon le poids estimé de votre bébé.
• Une gigoteuse adaptée à la saison.
• Un bonnet, des chaussettes.
• Une tétine si vous le souhaitez.
• Quelques couches (même si la maternité en fournit généralement).
• Une cape de bain.

• Des vêtements confortables et faciles à ouvrir pour allaiter si besoin : leggings, tee-shirts amples, gilets, brassières sans armatures...
• Des tenues pour la nuit.
• Des culottes menstruelles ou des serviettes hygiéniques post-partum ainsi que des coussinets d'allaitement (utiles pendant la montée de lait puis pendant la durée de l'allaitement).
• Si vous allaitez au sein : des coquillages d'allaitement, des bouts de sein et une crème apaisante.
• Une trousse de toilette avec tout ce dont vous avez besoin au quotidien.
• Une serviette de bain.
• Des chaussons.
• Un coussin d'allaitement, un livre ou de la musique pour vous détendre.
• Une petite veilleuse pour nourrir bébé la nuit.
• Un chargeur de portable.
• Des snacks pour faire le plein d'énergie et une gourde. 

N'oubliez pas également le sac pour la salle de naissance ! Il doit contenir tout ce qui peut vous apporter du confort et de la sérénité pendant le travail. Prévoyez une tenue confortable (tee-shirt long ou tunique), une paire de chaussettes, un gilet ou un sweat pour éviter d'avoir froid, ainsi qu'un brumisateur pour vous rafraîchir le visage. Ajoutez quelques petites choses qui vous feront du bien : de la musique, une huile de massage... Et bien sûr, un body, un pyjama et un bonnet pour bébé.

Côté administratif, pensez à garder sous la main votre carte Vitale, carte de mutuelle, carte de groupe sanguin, livret de famille, résultats d'examens et documents liés à votre grossesse. Une bonne organisation vous évitera de chercher dans la précipitation.

Enfin, pensez aussi au co-parent : de l'eau et quelques encas lui seront bien utiles pour tenir la distance !

Le retour à la maison est souvent un mélange d'excitation et d'appréhension. Anticiper tout ce dont bébé a besoin vous permettra de profiter pleinement de vos premiers jours ensemble.

• Un berceau, un lit cododo ou un couffin selon vos préférences mais idéalement en bois brut pour limiter les perturbateurs endocriniens. 
• Une gigoteuse adaptée à sa taille et quelques draps housses.
• Un lange pour emmailloter bébé (uniquement s'il aime être contenu, ce qui n'est pas le cas de tous les bébés).
• Un babyphone si vous le souhaitez.

• Si vous allaitez au sein : tire-lait, coussin, coquillages d'allaitement, crème apaisante.
• Si vous donnez le biberon : 3 à 4 biberons, tétines débit lent, goupillon, porte-biberon, liquide vaisselle adapté à bébé (le plus naturel possible) chauffe-biberon, lait infantile 1er âge, eau faiblement minéralisée. 

• Du coton ou des carrés lavables.
• Du liniment et un savon doux.
• Du sérum physiologique, un mouche-bébé, des compresses, un thermomètre, un petit ciseau à bouts ronds.
• Une petite baignoire ou un réducteur de baignoire, un thermomètre de bain
• Des couches écologiques.
• Une table et un matelas à langer.

• Un tapis d’éveil et quelques jouets sensoriels.
• Une poussette adaptée dès la naissance.
• Une écharpe ou un porte-bébé physiologique
• Un siège-auto.

Préparer l'arrivée de bébé, c'est aussi anticiper les démarches administratives : 

• Faire votre déclaration de grossesse avant la fin du troisième mois avec un professionnel de santé : elle sera directement transmise à la CAF et la CPAM. Pour tout savoir sur la prise en charge des dépenses pendant votre grossesse, rendez-vous sur le site de l'Assurance Maladie. 

• S'inscrire à la maternité.

• Se renseigner sur la déclaration de naissance anticipée si vous n'êtes pas mariés.

• Prévenir votre employeur : pas obligatoire mais nécessaire si vous souhaitez bénéficier des aménagements prévus pour les femmes enceintes pendant leur grossesse.

• Connaître vos droits concernant les congés de maternité et les congés de paternité.

• Inscrire bébé dans une crèche ou trouver une assistante maternelle (à faire souvent dès le premier trimestre de grossesse !).

La clé d'un retour apaisé ? Ne pas en faire trop. Bébé a avant tout besoin de proximité, d'amour, de chaleur et de câlins… rien de plus. Alors, présentez-lui doucement son nouvel environnement, installez une routine qui vous ressemble et acceptez que tout ne soit pas parfait.

Et surtout, osez limiter les visites si vous en avez envie. Votre cocon passe avant le reste. Le co-parent a aussi un rôle essentiel à jouer pendant cette période : change, peau à peau, bains… Ce partage des tâches, c'est aussi le début d'un super travail d'équipe !

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