Quelle taille de couches choisir à la naissance de bébé ?

C'est la grande question que tous les futurs parents se posent. Et pour cause : un nouveau-né peut porter jusqu'à 10 couches par jour... Autant dire qu'il vaut mieux viser juste dès le départ en choisissant la meilleure couche et ainsi assurer son confort.

La majorité des bébés naissent avec un poids compris entre 2,5kg et 4 kg. Les couches taille 1, conçues pour les tout-petits jusqu'à 4 kg, sont donc généralement le bon point de départ. Elles sont parfaitement adaptées à leur morphologie : assez ajustées pour limiter les fuites et retenir leurs selles parfois plus liquides, mais sans comprimer leur petit ventre.

Et même si votre bébé pèse autour de 4 kg à la naissance, sachez qu'il va perde entre 5 et 10 % de son poids dans les jours qui suivent. Rien d'inquiétant, rassurez-vous : c'est un phénomène classique, bien suivi par les sages-femmes à la maternité. De ce fait, la taille 1 reste souvent suffisante pour les premières semaines. Elle est généralement utilisée jusqu'aux 4 à 8 premières semaines, selon le poids de naissance de votre bébé et la rapidité avec laquelle il grandit.

Dès que bébé approche les 4 kg ou que vous remarquez que ses couches deviennent un peu justes (elles laissent des marques rouges ou ne couvrent plus complètement les fesses), il est temps de passer à la taille 2.

Pour choisir la bonne taille de couche, vous pouvez vous fier à plusieurs signes simples : 

• Vous devez pouvoir glisser deux doigts entre la couche et le ventre de bébé.

• Les couches sans fuites, c'est possible... mais si elles débordent ou ne couvrent plus entièrement les fesses, c'est qu'elles sont trop petites.

• Des marques rouges à la taille ou au niveau des cuisses ? Il vaut mieux privilégier une taille supérieure.

• Bébé semble inconfortable, tire sur sa couche ou pleure au moment du change : un inconfort peut être lié à une taille inadaptée.

Il est tentant de vouloir tout anticiper, surtout quand l'instinct de nidification se fait de plus en plus présent. Mais pour les couches, mieux vaut attendre la dernière échographie : elle vous donnera une estimation du poids de naissance de votre bébé et sera donc un bon indicateur pour la taille à choisir.

Vous pouvez donc commencer à acheter vos couches à partir du 8e mois de grossesse. L'idée est d'avoir un petit stock au cas où bébé pointe le bout de son nez plus tôt que prévu. Deux ou trois paquets de taille 1 suffisent pour commencer.

Et si vous hésitez encore, un abonnement couches peut être un bon compromis : vous recevez ce qu'il faut au bon moment, et vous pouvez ajuster la taille au fur et à mesure sans vous retrouver avec un stock inutile. Un gros plus aussi pour alléger votre charge mentale en fin de grossesse et récupérer en douceur pendant votre post-partum.

Entre les différents comparatifs de couches et les promesses marketing un peu floues, difficile de s'y retrouver. Voici les critères qui comptent vraiment pour un nouveau-né :

• Une composition saine, sans substances controversées : les fesses de bébé méritent le meilleur. La composition des couches que vous choisissez pour votre bébé doit être irréprochable. Privilégiez des couches fabriquées à partir de matières d'origine naturelle, non blanchies au chlore et sans indicateur d'urine. Cela vous permettra de limiter les allergies aux couches. 

• Une couche écologique, si possible certifiée (FSC, TCF, Nordic Swan...) pour un impact moindre sur la planète.

• Une bonne absorption (notée A) pour limiter les fuites sans irriter la peau (et éviter l'érythème fessier !) et ne pas perturber le sommeil de bébé.

• Des marques engagées, qui pensent à la fois au bébé, aux parents, et à l'environnement. Elles privilégient une fabrication française, en circuit-court et publient régulièrement leurs analyses toxicologiques.